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...é bom e eu gosto!

Aqui partilho o que mais gosto e me interessa; fotografias, decoração, arquitetura, inspirações, curiosidades, receitas, livros, viagens, boas ideias e espero que me ajudem com a vossa opinião e sabedoria...

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Vamos todos sorrir!

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 “Sopro para bem longe… tudo o que empobrece a alma e trava os risos … Que o vento leve a tristeza e deixe por aqui sorrisos!”

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 Sorrir faz bem à saúde

Há quem afirme que dar boas gargalhadas diante da dor, como quebrar uma perna, pode amenizar o desconforto. Faz um certo sentido visto que, a cada sorriso o cérebro é induzido a produzir e liberar mais endorfina, o neurotransmissor relacionado às sensações de prazer e bem-estar, além de ser um potente analgésico natural.

Mas para os especialistas, não é apenas com um sorriso que faz a dor intensa passar. Ainda há poucas pesquisas nesse sentido, mas já é comprovado que o sorriso causa uma ação bioquímica no organismo que resulta em reações benéficas, mas não a ponto de acabar com a dor intensa. Dizem até que o sorriso é tão eficiente quanto o relaxamento, a meditação e os exercícios físicos.

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Sorrir pode até não o único remédio, mas que faz bem à saúde os especialistas concordam. Pesquisa divulgada em 2006, na Califórnia (EUA), comprova que o riso colabora para aumentar a produção e a atividade no organismo das células NK (do inglês, natural killers), responsáveis por destruir vírus e até tumores presentes no organismo. E mais: o sorriso tem sido utilizado como recurso de humanização no cuidado de pacientes em hospitais do mundo todo.

 O filme Patch Adams – O Amor é Contagioso, de 1998, em que um médico se veste de palhaço para atender crianças internadas, trouxe o tema para o cinema e a realidade americana já é vivida por grupos de atores que, vestidos de palhaços, (os Drs. Palhaço - http://www.narizvermelho.pt/ ) visitam hospitais para aumentar a autoestima e alegrar os pacientes, familiares e profissionais da saúde.

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O riso pode ser um recurso terapêutico na medida em que altera o estado emocional da pessoa, tornando-a mais favorável a enfrentar situações psicologicamente difíceis, como uma doença grave na família.

“O senso de humor e o sorriso espontâneo estão relacionados a melhor qualidade de vida e perceção de bem-estar, além de favorecer o enfrentamento de adversidades e frustrações. Entretanto, não podemos relacionar a isso maior possibilidade de cura não relacionada a fatores comportamentais, como a adesão ao tratamento, por exemplo”,

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 Benefícios extras para o corpo:

Além de garantir boas doses de endorfina e proporcionar bem-estar, uma boa risada ainda traz vantagens para os sistemas cardiovasculares, respiratório e imunológico.

O senso de humor e o sorriso espontâneo estão relacionados a melhor qualidade de vida e perceção de bem-estar

Sistema cardiovascular

É ativado com o sorriso, o que aumenta a frequência cardíaca e a pressão arterial, além de provocar a vasodilatação das artérias. Esse conjunto de reações proporciona maior fluxo de sangue para todo o organismo.

Sistema respiratório

Durante a risada os pulmões passam por uma hiperventilação, o que eleva a concentração de oxigênio na circulação sanguínea e resulta em melhor distribuição de oxigênio aos tecidos.

Sistema imunológico

Além de colaborar para a produção das células NK, as boas gargalhadas aumentam a quantidade de saliva, que também é benéfica para a imunidade. Com o acréscimo da saliva, sobe o nível de imunoglobulina, substância capaz de combater gripes e resfriados.

Depois de tantos benefícios, o que vale mesmo é uma risada sincera e natural. Esta sim desencadeia os mecanismos do corpo para a produção de endorfina e a sensação de prazer e bem-estar. Então, sorria! Seu corpo e sua mente agradecem.

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Definitivo - Carlos Drummond de Andrade

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Sofremos porquê?

A grande questão que provavelmente já passou nas cabeças de todos nós…

Porquê a dor?

Por que sofremos tanto por amor?

Nunca me canso de ler este texto de Carlos Drummond de Andrade, não só porque é lindíssimo como nos diz em poucas palavras o que devíamos saber, que as coisas simples são as que mais importam e que os momentos felizes são os que mais devemos recordar.

Convido-vos a ler, mas a ler mesmo este texto maravilhoso!!!!

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“Definitivo

Definitivo, como tudo o que é simples.

Nossa dor não advém das coisas vividas, mas das coisas que foram sonhadas e não se cumpriram.

Sofremos por quê?

Porque automaticamente esquecemos o que foi desfrutado e passamos a sofrer pelas nossas projeções irrealizadas, por todas as cidades que gostaríamos de ter conhecido ao lado do nosso amor e não conhecemos, por todos os filhos que gostaríamos de ter tido junto e não tivemos, por todos os shows e livros e silêncios que gostaríamos de ter compartilhado, e não compartilhamos. Por todos os beijos cancelados, pela eternidade.

Sofremos não porque nosso trabalho é desgastante e paga pouco, mas por todas as horas livres que deixamos de ter para ir ao cinema, para conversar com um amigo, para nadar, para namorar.

Sofremos não porque nossa mãe é impaciente connosco, mas por todos os momentos em que poderíamos estar confidenciando a ela nossas mais profundas angústias se ela estivesse interessada em nos compreender.

Sofremos não porque nosso time perdeu, mas pela euforia sufocada.

Sofremos não porque envelhecemos, mas porque o futuro está sendo confiscado de nós, impedindo assim que mil aventuras nos aconteçam, todas aquelas com as quais sonhamos e nunca chegamos a experimentar.

Por que sofremos tanto por amor?

O certo seria a gente não sofrer, apenas agradecer por termos conhecido uma pessoa tão bacana, que gerou em nós um sentimento intenso e que nos fez companhia por um tempo razoável, um tempo feliz.

Como aliviar a dor do que não foi vivido?

A resposta é simples como um verso:

Se iludindo menos e vivendo mais!!!

A cada dia que vivo, mais me convenço de que o desperdício da vida está no amor que não damos, nas forças que não usamos, na prudência egoísta que nada arrisca, e que, esquivando-se do sofrimento, perdemos também a felicidade.

A dor é inevitável. O sofrimento é opcional...”

Carlos Drummond de Andrade

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Carlos Drummond de Andrade (Itabira, 31 de outubro de 1902 — Rio de Janeiro, 17 de agosto de 1987) foi um poeta, escritor e jornalista brasileiro, considerado por muitos, o mais influente poeta brasileiro do século XX.

Nasceu em Minas Gerais, numa cidade cuja memória viria a permear parte de sua obra, Itabira. Posteriormente, foi estudar em Belo Horizonte, no Colégio Arnaldo, e em Nova Friburgo com os jesuítas no Colégio Anchieta.

Formado em farmácia pela Universidade Federal de Minas Gerais, com Emílio Moura e outros companheiros, fundou "A Revista", para divulgar o modernismo no Brasil.

Em 1925, casou-se com Dolores Dutra de Morais, com quem teve dois filhos, Carlos Flávio, que viveu apenas meia hora (e a quem é dedicado o poema "O que viveu meia hora", presente em Poesia completa, Ed. Nova Aguilar, 2002), e Maria Julieta Drummond de Andrade.

No mesmo ano em que publica a primeira obra poética, "Alguma poesia" (1930), o seu poema Sentimental é declamado na conferência "Poesia Moderníssima do Brasil", feita no curso de férias da Faculdade de Letras de Coimbra, pelo professor da Cadeira de Estudos Brasileiros, Dr. Manoel de Souza Pinto, no contexto da política de difusão da literatura brasileira nas Universidades Portuguesas. Durante a maior parte da vida, Drummond foi funcionário público, embora tenha começado a escrever cedo e prosseguindo até à sua morte, que se deu em 1987 no Rio de Janeiro, doze dias após a morte de sua filha. Além de poesia, produziu livros infantis, contos e crônicas. Em 1987, meses antes de sua morte, a escola de samba Mangueira o homenageou no Carnaval com o enredo "O Reino das Palavras", sagrando-se campeã do Carnaval Carioca naquele ano.

Existe colaboração de sua autoria no semanário Mundo Literário (1946-1948).

 

 

 

As mulheres do signo caranguejo

Capturar22.PNGNenhuma mulher consegue ser mais apaixonada, romântica e entregue ao seu parceiro como a mulher do signo caranguejo. Ela estará sempre presente para sufocá-lo com seus beijos apaixonados ou envolvê-lo em um abraço quente e gostoso. Para ela, carinho e atenção nunca são poucos quando se trata de agradar seu amor. Nos dias de frio ela cobrirá suas pernas com um cobertor bem grosso e se deitara ao seu lado para assistirem televisão. Quando sentir que seu companheiro está triste, ela fará de tudo para agradá-lo. E não faltarão palavras de incentivo e encorajamento.

Poucas são as mulheres deste signo que costumam reclamar dos maridos ou namorados. Não que elas achem que eles são perfeitos nem que sejam cegas para seus defeitos. Elas simplesmente preferem guardar os defeitos dentro de quatro paredes e exaltar suas qualidades. Se ela começar a criticar seu parceiro é porque está muito magoada e ferida.

Neste caso, ela pode abandoná-lo sem derramar uma única lágrima. Sim, porque se existe algo que mata o amor da canceriana é o desapontamento. E este desapontamento não precisa ser muito grande

Quando apaixonadas, as mulheres de câncer costumam falar de seus amados a maior parte do tempo.

Há duas maneiras distintas pelas quais a canceriana costuma agir quando está apaixonada.

Na primeira, ela se apresenta tímida, delicada e feminina, deixando para o homem o trabalho de conquistá-la. Na segunda, ela é mais ardente, direta e agressiva. Nestas horas, quando resolve conquistar seu amor, ela fará de tudo para ter sucesso, não medindo esforços para agarrá-lo. Então, pode esquecer a moça tímida e comportada, porque quando ela resolve atacar, ela vira uma mulher extremamente direta e atrevida, mais parecida com uma leonina do que com uma moça do signo da lua.

10952655_706265829485934_416384138501236206_n.jpgOdeia ser criticada e fica profundamente magoada com ingratidão. E também não suporta ser repelida. As feridas criadas por um amor que acabou podem deixá-la tão deprimida, que levará anos para esquecer totalmente o que aconteceu. Esta mulher se entrega por inteira, dedica todo seu amor sem saber o que significam limites. Ela faz qualquer sacrifício para ficar ao lado de quem ama, e não suporta a dor de uma perda sem sentir que acabou de perder uma parte de si.

Também não leia seu diário ou vasculhe suas coisas em busca de segredos que ela guarda do mundo. Gosta de guardar segredos e não são muito de fazer confissões. Para ela, segredos são segredos e não devem ser mostrados nem para você. Por isso, para tirá-la do sério, basta invadir suas intimidades.

É muito ciumenta e possessiva.

Nunca brinque com seus sentimentos se quiser viver em harmonia e não ganhar uma inimiga ferrenha.

Esta mulher quase sempre costuma se preparar para o pior: Se o dia está claro, ela já imagina se uma tempestade virá.

Outra coisa que deve se preocupar é com suas crises de depressão. Ela pode ser linda e maravilhosa, ter um rosto e um corpo fantásticos, mas mesmo assim não será raro presenciar uma de suas crises, quando se julga gorda e velha!

Quando as coisas não acontecem como ela quer, pode derramar rios de lágrimas. Porém, sua atitude mais comum será cruzar os braços e aguardar que as coisas voltem ao normal. A paciência é uma de suas virtudes mais admiráveis.

Mas não se deixe enganar por esta mulher que muitas vezes parece ser frágil e carente.

Ela sabe muito bem cuidar de si mesma e pode ser tão forte e determinada quanto uma mulher de Carneiro! Nunca é fraca, só escolhe fazer este papel de donzela. No fundo ela é uma guerreira que se revela uma vencedora no momento em que tem que enfrentar o mundo. Por isso é que muitas pessoas pensam que podem vencê-la facilmente, acabam tendo uma péssima surpresa quando percebem que acabam de comprar uma briga com uma mulher, forte e determinada!

Se entrou em uma briga, foi para ganhar, não para fazer figuração!

Jamais se deixará abater quando as coisas ficarem realmente ruins. E parecerá mais um rochedo do que uma donzela frágil na hora da crise. Se algo ameaçar os filhos ou aqueles a quem ama, esta mulher se tornará uma fera pronta para enfrentar o mundo.

Seu afeto e compreensão sempre serão a força revigorante que todos precisam quando estiverem deprimidos ou fracos. Sabe como ninguém levantar a moral de alguém, pois conhece todos os caminhos que levam à alma.

Outra coisa que possuem é um certo magnetismo, uma beleza que enfeitiça o mais duro coração.

Elas costumam ser belas naturalmente sem precisar fazer uso de muitos acessórios ou truques femininos. Por mais linda que seja, seu rosto sempre será mais evidente que seu corpo porque ele sempre irradia luz.

Por ser um signo de água e regida pela lua, sempre parecerá muito mais bela sob os raios da lua cheia. Quando um homem fala sobre a beleza desta mulher, ele nunca saberá explicar se é exterior ou interior.

Afinal, o que pode ser mais belo do que uma alma de Deusa?

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